Статьи:Красота,здоровье и питание

Поиск продукта
по слову или части:

Оценка состава тела

Отзывы клиентов

Видео-отзывы

Новости индустрии

Ваша корзина

Трансляция статей на вашем компьютере:

Статьи:

От образа жизни зависит красота Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/15/2012 6:48:50 PM Глядя на человека, можно примерно сказать о том, какой образ жизни ведется. Фигура, вес, кожа, состояние волос, цвет лица – все это характеристика о человеке, о его привычках, причем точная. Проанализировав свой образ жизни, питание, режим, привычки и установив взаимосвязь со своей внешностью, можете сразу сделать вывод далее
Все о белке Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/12/2012 2:45:16 PM Недостаток протеина в рационе взрослого человека приводит к истощению, которое проявляется в мышечных болях, нарушении сна, общей слабости, частых простудах и низкой устойчивости нервной системы. У детей дефицит белка еще более опасен, он вызывает задержку роста. далее
10 продуктов для похудения: плюсы и минусы Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/8/2012 1:43:35 PM Оказывается, даже те продукты, которые кажутся здоровыми всем без исключения, могут сыграть с нашим телом злую шутку – вместо того, чтобы помогать избавляться от лишнего веса, наоборот, стимулируют его прибавку. далее
Причины появления целлюлита Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/4/2012 12:47:44 PM Причины появления целлюлита : наша экология, жирная пища, стрессы, сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем и курение. Развитию целлюлита также способствуют: возрастные изменения, гипофункция щитовидной железы, сбой в работе поджелудочной железы, нарушенное далее
Хотите быть в отличной форме? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/27/2012 2:42:07 AM Существует непререкаемая истина: «Хочешь быть здоровым и хорошо выглядеть – правильно питайся». Дисфункции в работе организма, хронические заболевания и лишние килограммы – все это потихонечку годами, а то и десятилетиями копится внутри организма. далее
Соки и коктейли признали вреднее газировки Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/23/2012 1:55:00 PM Ученые университета Глазго (Glasgow University) утверждают, что люди зачастую недооценивают количество сахара в полезных для здоровья напитках - фруктовых соках и коктейлях, которые, по их мнению, могут нанести не меньший вред, чем газировка. К такому выводу специалисты пришли в результате опроса более 2 тыс. жителей Великобритании, передает Би-би-си. далее
Как исправить проблемы организма без лекарств? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/16/2012 4:16:22 PM По мнению диетологов, пища, которую мы употребляем ежедневно, может уберечь нас от многих заболеваний, кроме того, правильно составленное меню влияет на организм, как лекарство. Однако стоит помнить, что продукты питания, как и лекарство, действуют на организм по-разному. далее
Совет диетолога: Не забывайте кушать рыбу! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/12/2012 1:03:41 AM Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными кислотами, белками, витаминами и минералам в идеальном сочетании. "Прежде всего, жирорастворимый витамин D, содержащийся в рыбе, очень важен для плотности костной ткани", — говорит эксперт. Кроме того, рыба является хорошим источником йода. Рыба является основным поставщиком омега-3 жирных кислот. далее
БАДы. Что это такое, и можно ли без них обойтись? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/9/2012 12:01:10 PM Большинство жителей нашей планеты уже давно принимают биологически активные добавки к пище и витамины в таблетках. И это не баловство, а необходимость. Многие врачи подтверждают, что сегодня химический состав овощей и фруктов, других натуральных продуктов питания уже не тот. далее
Нехватка витаминов, или о чем подсказывает наш аппетит? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/1/2012 11:17:57 PM Немногие знают, что о нехватке витаминов и ценных веществ в организме могут подсказать не только лечащий врач, плохое самочувствие и хроническая усталость, но и обычный аппетит. Именно аппетит подает человеку сигналы в виде съедобных предпочтений, тем самым подсказывает, каких элементов и веществ ему не хватает. далее
Любите покушать? Решение есть! Категория: Здоровье и питаниа Дата публикации: 3/26/2012 2:39:20 PM Количество тучных и полных людей с каждым годом становится все больше и больше. Стройной фигуре каждого из нас сегодня совсем не способствует ни ритм жизни, в котором мы живем, ни наборы продуктов, которые в огромном ассортименте предлагают нам продуктовые торговые точки. Ученые вообще утверждают, что в ближайшие годы треть населения планеты будет страдать различными формами ожирения. далее
Продукты, которые убивают мужчин Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/23/2012 12:22:28 PM Переоценить важность правильного питания для мужского организма уже нельзя – результаты последних исследований показывают, что некоторые продукты могут довести сильный пол до больничной койки и поэтому должны быть исключены из рациона мужчин. далее
5 правил удержания веса после диеты Категория: Здоровье и питания Дата публикации: 3/21/2012 12:58:54 PM До диеты. Перед тем, как сесть на диету, стоит максимально рационализировать питание. Это нужно для того, чтобы стресс от диеты не оказал внушительного влияния на ваш организм. Например, стоит заменить привычную булку с маслом на кашу или мюсли. далее
Как вы сегодня завтракали? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/20/2012 3:41:36 PM Давайте разложим на составляющие несколько возможных вариантов завтрака по качеству, то есть по входящим в их состав макро- и микро-нутриентам и калорийности, и сравним их с правильным завтраком Гербалайф. далее
Что делать с хронической усталостью? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/18/2012 1:23:50 PM Даже после хорошего отдыха вы не чувствуете прилива сил, а тело тяжело поднять с дивана или постели, это первый сигнал, чтобы начать разбираться в причинах усталости. Усталость в конце рабочего дня это естественное явление. Вам нужно всего лишь далее
Как правильно питаться? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/13/2012 12:19:34 PM То, что несбалансированное и нерациональное питание неминуемо приводит к ожирению, известно всем. В свою очередь, избыточный вес способствует появлению множества хронических болезней. Таковыми являются желудочно-кишечные заболевания, сахарный диабет, болезни позвоночника и целый ряд сердечнососудистых осложнений. далее
Правильный завтрак Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/7/2012 12:46:09 PM Специалисты от медицины утверждают, что утренний приём пищи игнорировать нельзя ни в коем случае. Завтрак по своей значимости гораздо важнее обеда и ужина. Во время сна организм растрачивает часть своих энергетических запасов. Он теряет витамины и микроэлементы. Их необходимо пополнять именно утром, а не откладывать этот важный процесс на потом. Иначе далее
Диета израильских диетологов Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/4/2012 1:10:55 PM По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса. далее
Хотите ещё меньше вес?? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/1/2012 3:18:04 PM Наконец-то выбрали для себя диету, она вас очень радует, уходящими килограммами. До идеального для вас веса ещё далековато, но вдруг он остановился. Вы задаёте себе правильный вопрос: что же делать и почему так получается? далее
3 идеальных продукта для снижения аппетита Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/25/2012 1:23:10 PM Специалисты предсказывают, что через каких-нибудь 3-4 года около трети всего населения планеты будет страдать избыточным весом выше допустимых норм. Поэтому ничего удивительного, что эксперты находятся в разработках новых идей, как избавить человечество от всемирного ожирения. далее
Что лучше правильное питание или диеты? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/21/2012 10:04:43 PM На тему питания уже на протяжении многих лет ведется множество разговоров и споров. И с каждым днем будут снова и снова появляться огромное количество теорий на данную тему. далее
Как не поправиться после 40-ка Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/15/2012 5:39:14 PM Борьба с лишним весом после 40 имеет свои особенности. К примеру, даже если вы не увеличили свой рацион и на одну калорию, перешагнув через 40-летие, то все равно поправитесь на 15 кг за год. далее
Тип женской фигуры: о чем ты можешь сказать? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/9/2012 12:49:34 PM Красивая женская фигура во все времена привлекала внимание мужчин и служила источником вдохновения для творческих личностей, которые воплощали ее в камне и на холсте, посвящали ей стихи и прозу. далее
Вредные советы: как состариться раньше времени? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/4/2012 2:29:37 PM Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро далее
Почему ты не можешь сбросить лишний вес? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/1/2012 6:20:32 PM Ты испробовала множество диет, но никак не удаётся похудеть? Перед тем как выбрать новую диету, выясни, в чём главная причина твоих лишних килограммов. далее
Как постоянно оставаться в форме? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/27/2012 2:49:52 PM Какому человеку не хочется выглядеть красивым и стройным? Это стремление заслуживает уважения, однако требует немалых усилий – таких, как постоянство и смена образа жизни. Главная составляющая успеха в этом деле – это неотступность и соблюдение определенных правил. далее
Как правильно питаться, что бы похудеть? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/19/2012 1:13:45 PM Современный образ успешной женщины неразрывно связан с ее внешним обликом. Стремление к созданию привлекательного стройного образа занимает мысли более половины всех женщин мира. Ведь каждая женщина хочет выглядеть привлекательной, красивой и нравиться любимому человеку и окружающим. Сегодня в моде женщины со стороной фигурой. далее
Шея и область декольте! – Секреты ухода! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/11/2012 2:33:29 PM Женская красота – это, прежде всего ухоженность. Ухоженность во всем и в лице, и в теле. Часто женщины, ухаживая за своим лицом, просто напросто забывают об уходе за шеей и областью декольте. Хотя эти зоны являются не менее чувствительными и нежными чем лицо, а значит, требуют не меньшего к себе внимания и ухода. Об этом надо знать и помнить. далее
Несколько способов ускорить обмен веществ Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/5/2012 9:06:19 PM Наш организм сжигает полученные с пищей калории, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ. И это называется метаболизмом. Неважно чем вы занимаетесь, организм постоянно сжигает калории для получения энергии. Однако существует много факторов, влияющих на скорость обмена веществ. далее
Как сбросить лишний вес Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/3/2012 3:58:55 AM Заболеванием века по праву можно назвать ожирение. По данным статистики до половины всего населения в развитых странах имеют избыток массы тела. Ожирение является серьезной проблемой из-за того, что именно излишек веса зачастую приводит к развитию многих заболеваний. далее
В чем разница между БАД и витаминами? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/21/2011 3:50:47 PM Многие люди в нашей стране принимают витамины, но при этом негативно относятся к биологически активным добавкам. А знаете ли вы, что, покупая витамины в аптеке, вы чаще всего приобретаете биологически активные добавки к пище (БАД)?! далее
Как сохранить здоровье кожи Категория: Красота Дата публикации: 12/18/2011 1:03:28 PM На состояние нашей кожи влияет множество факторов, начиная от крема для загара и заканчивая образом жизни. Поэтому, чтобы кожа выглядела здоровой, необходимо помнить о многих важных вещах. Невозможно рассказать обо всех из них, но можно сделать акцент на ключевых. далее
Идеальная диета Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/15/2011 5:21:58 PM Говорят, идеалов не существует. И в большинстве случаев это утверждение доказывает свою абсолютную точность. Однако есть некоторые вещи, которые могут быть идеальными. К примеру, диета. Идеальная диета является таким методом борьбы с лишним весом, который не только позволяет добиваться основной цели, но и приносит организму дополнительную пользу. далее
Незаменимые жирные кислоты LC-PUFA Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/12/2011 2:12:54 PM Многие организации здравоохранения в наши дни рекомендуют использовать заменители грудного молока с добавкой LC-PUFA. В последние годы этот компонент часто упоминается и родителями, и специалистами по детскому питанию. Что такое LC-PUFA, о котором говорят эксперты, и насколько важно младенцу его получать? далее
Калории – жизненная энергия или лишний вес? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/7/2011 2:43:38 PM Наверное, ни для кого не является секретом, что потребляемая нами пища состоит из трех главных компонентов: углеводов, белков и жиров. Чтобы происходил процесс построения в нашем организме тканей и клеток, ему необходимо достаточное количество белка. Чтобы наш организм смог полноценно функционировать, ему необходима энергия, которую дают жиры и углеводы. далее
НАЙТИ СЕБЯ - МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/5/2011 12:41:59 PM Более 10 лет назад, после рождения первого ребенка, началась моя безуспешная борьба с лишним весом. Вначале я не сильно зацикливалась на том, как сбросить килограммы, но ситуация становилась все хуже и хуже. После вторых родов в 27 лет я весила уже 107 кг при росте 161см. далее
Чего мы ждем от диет Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/30/2011 2:25:19 AM Что такое диета? Точнее следовало бы спросить себя, собирающегося последовать той или иной диете. Чего я от нее жду? Зачем "сажусь" на нее? Надолго ли? И что ждет в конце? И есть ли он, конец диеты? далее
О рациональном режиме питания Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/24/2011 1:55:11 PM Слово «режим» у некоторых людей может вызвать напряжение, связанное с каким-либо распорядком. Тем не менее, попробуем разобраться в режиме питания человека. Ведь в России 60% всех заболеваний связаны с питанием. далее
Сбалансированное питание: Стройная фигура без вредных диет Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/16/2011 8:32:06 PM Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог, эндокринолог высшей категории.В современном обществе бывает трудно питаться правильно и оставаться в форме. Надо столько всего успеть, в результате мы часто едим на бегу и то, что можем получить быстро. А вовсе не ту еду, которая для нас полезна. Если же удается похудеть, как далее
Клинические исследования продуктов Гербалайф (Herbalife) в России (+видео) Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/9/2011 6:47:46 PM Программа снижения веса c использованием продуктов Гербалайф(Herbalife) более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой. Теперь это подтверждено исследованием НИИ Питания РАМН, проведенного на базе Клиники. далее
Селедка снижает риск инсульта Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/8/2011 3:12:37 PM Употребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Стокгольме (Karolinska Institutet in Stockholm), сообщается в журнале Stroke. далее
Правильное питание вечером Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/1/2011 3:24:20 AM Сбалансированное питание означает, что вы потребляете разнообразную здоровую пищу с разумными интервалами в течение дня. Но это вовсе не означает, что вы «балансируете» здоровую пищу, потребленную в течение дня, джанком вроде пиццы и мороженого вечером. далее
Как прожить лишние 40 лет Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/25/2011 8:15:02 PM Люди смогут прожить до 100 лет, если будут следовать простым правилам, которые разработал доктор Йенси, профессор, заведующий кафедрой кардиологии Северо-западного университета в Иллинойсе, экс-президент Американской ассоциации кардиологов. далее
Как улучшить память или Диета для нашего мозга Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/20/2011 1:00:42 AM Что необходимо делать, чтобы наша память была идеальной? Во-первых, необходимо следовать правильному образу жизни, то есть заниматься спортом, стараться хорошо высыпаться и сохранять психологическое равновесие. Спать желательно столько, сколько требует сам организм. Особенно важную роль сон играет в первой половине ночи, так как далее
Белок для похудения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/15/2011 4:45:34 PM Исследователи из Кембриджского университета и Университета Сиднея пришли к выводу, что повышение содержания белка в дневной трапезе помогает победить чувство голода и избавиться от привычки перекусывать между приемами пищи. далее
Продукты с высоким содержанием клетчатки Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/6/2011 3:45:11 PM Клетчатка представляет собой не перевариваемые части растений, которые проходят через желудок и кишечник практически без изменений. Употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов может принести пользу организму. Именно поэтому эксперты по питанию рекомендуют, есть больше таких продуктов далее
Готовимся к зиме на 5+ Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/4/2011 8:51:20 PM Осенью, когда теплые дни неумолимо идут на убыль, важно не только эмоционально подготовиться к наступающим холодам и запастись удобной и красивой одеждой по сезону. Не менее, а куда значительно более необходимо встретить зиму "во всеоружии" физически, достойно подготовить свой организм к зиме, помочь ему сохранить здоровье. далее
Его величество Правильное питание Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/1/2011 1:52:17 PM Правильное питание чем-то напоминает привидение: все о нем слышали, но мало кто видел. Вот и люди, которые задумываются о своем здоровье, не знают, что входит в это понятие – то ли это сплошная зелень, которую необходимо употреблять в пищу, то ли это раздельное питание. далее
БАД – альтернатива лекарствам Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/24/2011 2:39:14 PM БАД- современная профилактика заболеваний. Лучше предупредить болезнь, чем ее потом лечить. далее
"Энергичные" витамины Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/12/2011 1:00:34 PM В современном мире организм каждого человека постоянно подвергается стрессам. Жители больших городов особенно уязвимы. Высокий шумовой фон, неблагополучная экология, загазованность – все эти факторы отрицательно влияют на общее состояние организма. Социальная составляющая общества тоже оставляет желать лучшего. Для далее
Признаки плохой диеты Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/29/2011 4:14:32 PM Многие популярные диеты сегодня основаны исключительно на нашем желании сбросить вес как можно быстрее. К сожалению, однако, быстро – не значит хорошо, и это понимает всё большее количество мужчин и женщин. далее
Еда и специи, которые лечат Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/18/2011 1:35:20 PM Согласно исследованиям ученых, в среднем человек съедает около двадцати тонн еды. Конечно, неизвестно, какой процент приходится на полезную пищу. Но определенно ясно, что с каждым годом этот процент уменьшается. О вреде фаст-фуда известно уже всем. А какие продукты полезны для нашего организма далее
Принципы и законы правильного питания. Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/10/2011 11:26:39 AM О том, как правильно питаться, и что необходимо кушать, чтоб быть всегда сытым и здоровым. Многие знают, что выходить из-за стола нужно с чувством лёгкого голода. Но не у всех это получается. далее
Жирная пища вызывает депрессию Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/2/2011 4:10:27 PM В прошлом году испанские ученые из университета в Наварре, совместно с коллегами из университета в Лас-Пальмасе, смогли убедительно проследить зависимость между потреблением жиров и депрессивным состоянием человека. Ими были обследованы 12 тысяч добровольцев, далее
Медики признали диету неэффективным методом похудения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/26/2011 10:39:48 PM Медики признали диету неэффективным методом похудения У женщин набор веса идет сначала медленно, а к 35 годам ускоряется. Как только лишний вес набран, от него практически невозможно избавиться... далее
Кальций - профилактика остеопороза Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/25/2011 10:31:37 AM Остеопороз относится к категории заболеваний, которые в большинстве случаев можно предотвратить, своевременно приняв ряд профилактических мер. Профилактика остеопороза включает несколько основных моментов далее
На прогулку Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/20/2011 7:40:15 PM Не набрать лишние килограммы зимой вам помогут прогулки! Врачи утверждают, что всего за один месяц можно сбросить семь килограмм, если ежедневно совершать пешие прогулки, которые являются для многих гораздо полезнее аэробики или бега. далее
Неправильная мотивация для похудания Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/3/2011 8:54:31 PM Даже если у вас действительно есть лишний вес, мимолетная мысль «избавиться бы от пары-тройки килограмм» пролетит незаметно, не побудив вас ни к каким действиям. Желание сбросить вес должно быть мотивированно, только в этом случае существует реальная возможность достичь успеха. далее
Секреты питания Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/29/2011 12:31:56 PM Большинство из нас привыкло с самого детства к трёх разовому питанию. Начинали мы с лёгкого завтрака и заканчивали, наращивая объём съеденного и калории, тяжёлым ужином. Нам постоянно напоминали, что регулярное трёхразовое питание – залог здоровья. далее
Что съесть на работе: правила здорового перекуса Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/20/2011 10:21:02 AM Множество людей, принявших решение начать правильно питаться, с энергией, порой достойной лучшего применения, пробуют всевозможные диеты, о которых узнают от знакомых, черпают из книг и журналов. Тем не менее, подавляющее большинство далее
Растяжки и витамин Е Категория: Красота Дата публикации: 6/14/2011 10:53:18 AM Витамин Е является самым распространённым ингредиентом, который можно найти почти во всех видах продуктов для кожи. На протяжении многих лет витамин Е считается лучшим помощником в деле предотвращения или обращения вспять процесса старения, а также далее
Ешьте и Худейте! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/8/2011 11:48:03 AM О похудении много и разнообразно написано и сказано. И тем не менее тема остается достаточно востребованной, особенно весной, когда хочется быть стройной и красивой, под стать времени года. Поэтому еще раз напомнить об основных принципах питания в целях похудения будет совсем не лишне. далее
А если голодать? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/6/2011 11:52:03 AM Хочу объяснить всем тем, кто экспериментирует с диетами и проводит курсы голодовок, как это сказывается на организме. Предположим, ваша мышечная масса 70%, а жировая – 30%. Вы проделали огромную работу: выдержали жесткую 20-дневную диету далее
Борьба за здоровый иммунитет Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/1/2011 1:19:30 PM При помощи не больших диетических хитростей несложно будет добиться позитивного результата и надолго сохранит красивую фигуру. Для того чтобы на протяжении целого года оставаться красивой нужно просто подкорректировать свой рацион и пересмотреть образ жизни. далее
Белковый завтрак спасет от переедания Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/26/2011 12:55:54 AM Съеденный с утра, насыщенный белками завтрак вынуждает мозг забыть о голоде в течение всего дня, выяснили американские ученые.Многие худеющие хорошо знают, что недостатком далее
Всегда быть молодой и красивой Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/24/2011 8:31:42 PM «Всегда быть молодой и красивой» - не это ли желает каждая представительница прекрасного пола? Конечно, существуют разные ботоксы, липосакции, лифтинги и другие подобные услуги, но кого-то пугает возможные побочные эффекты, других останавливает цена. И пусть далее
Где скрывается зло Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/17/2011 10:16:07 PM "Мама, а купи мне!", - Детская ручка тянется к яркой упаковки с жареным картофелем или подсушенным хлебом. "Хорошо, но многое из этого есть нельзя", - отвечает мама, впрочем, берет пачку. Как часто далее
Средства для очистки кожи Категория: Красота Дата публикации: 5/11/2011 9:59:56 AM Средств для снятия декоративной косметики существует большое количество. Среди этого разнообразия важно выбрать именно ваш вариант. При неправильном выборе косметического средства никакого эффекта от него не будет, возможно даже навредить своей коже. далее
Сахар или его заменитель? От кого больше пользы? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/4/2011 12:07:26 PM Многие из нас хотели бы похудеть. Причины разные: любимый костюм перестал сходиться, хочется сменить образ жизни. И тут встает вопрос: с чего начать? далее
Гербалайф в России: польза или вред? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/28/2011 10:22:46 AM Журналист "Комсомолки" побывала в лаборатории, где изобретают питательные коктейли Светлана САЗАНОВА далее
Как правильно питаться? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/27/2011 9:26:01 AM Всем известна поговорка: «Ты есть то, что ты ешь». Эта мудрость известна с древних времен, но, как, ни странно, до сих пор люди из поколения в поколение задаются этим вопросом. Для того чтобы правильно питаться, следует учитывать два составляющих этого вопроса: далее
Кефирная диета для похудения -проверенный способ сбросить вес Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/19/2011 1:21:02 PM Кефирная диета для похудения как способ избавления от лишних сантиметров на талии широко используется не только обычными людьми, но и звездами эстрады и телевидения. Более того именно благодаря звездам этот путь к здоровому и стройному телу вышел в народ и нашел широкое распространение среди масс. далее
Чем бы быстренько перекусить? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/12/2011 12:46:15 PM Многие из нас заняты работой так, что даже пообедать некогда. Но если очень проголодался, чем можно быстренько перекусить без вреда для здоровья? далее
Поддержите свой иммунитет! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/10/2011 1:51:07 PM «В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода – свободные радикалы или оксиданты. Они образуют процессы, схожие с ржавлением или гниением. далее
Здоровые продукты! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/7/2011 9:33:57 AM Согласитесь, что от нашего внешнего вида создается впечатлением о нашем здоровье. Благополучное здоровье заключается не только в здоровом образе жизни, а еще, и в употреблении правильной «здоровой» пищи, богатой далее
Как сохранить кожу шеи и декольте Категория: Красота Дата публикации: 3/31/2011 11:25:47 AM Женщины совершают большую ошибку, не ухаживая правильно за кожей шеи и декольте, в результате чего она утрачивает свою красоту и предательски выдает женский возраст. далее
Витамины для вашей кожи Категория: Красота Дата публикации: 3/25/2011 3:22:22 PM Красота складывается из двух составляющих. Конечно, важно поддерживать ее снаружи, но еще важнее сохранять свою красоту изнутри. Ни от какого крема или скраба не будет эффекта, если в организме не будет хватать витаминов. далее
Здоровое питание Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/21/2011 9:57:20 AM Всем известно, что здоровый образ жизни идет по одной дороге с правильным питанием. Однако, никто не может сказать точно, какое именно питание можно назвать правильным и здоровым. На этот счет существует много мнений далее
Есть и худеть: мечты сбываются Категория: красота Дата публикации: 3/15/2011 4:39:04 PM Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Наверно, каждая женщина иногда задается таким вопрос, когда мечется между желанием что-нибудь съесть и желанием сохранить стройную талию. А ведь далее
Весенняя диета Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/12/2011 1:35:18 PM Если вы хотите войти в новый весенний сезон красавицей с великолепной, точеной фигуркой, прекрасными волосами и кожей, садитесь на диету прямо сейчас, ведь, времени осталось совсем немного. Самой лучшей в этом смысле считается специальная весенняя диета, которая состоит из самых полезных блюд, которые обеспечат нас необходимыми витаминами и микроэлементами. далее
Завтрак съешь сам! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/4/2011 9:49:19 AM От того, каким будет наш завтрак, зависит не только наше настроение и самочувствие, но также мыслительная активность и работоспособность в течение всего дня. Не зря ведь известная английская пословица советует далее
Правильное питание – залог красоты и здоровья волос Категория: Красота Дата публикации: 2/24/2011 10:50:34 AM Ежедневно с телеэкрана на нас обрушивается поток рекламы, из которого мы узнаем о новейших средствах, способных творить чудеса с нашими волосами. Их производители твердят о потрясающих результатах при использовании далее
Простые правила здорового пищеварения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/16/2011 9:44:04 AM По данным медиков, на сегодняшний день четверть населения страны постоянно сталкивается с такой серьёзной проблемой как запоры. Помимо плохого самочувствия, запоры провоцируют снижение иммунитета, депрессию, ожирение и множество других заболеваний, самым грозным из которых является рак кишечника, входящий в число наиболее распространённых «болезней цивилизации». далее
Диета для суставов Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/11/2011 3:37:54 PM Если игнорировать советы врачей и питаться неправильно, то к 40-50 годам это даст свои «плоды», начнут развиваться разные заболевания суставов. Для того чтобы этого не произошло, следует соблюдать диету или далее
Продукция Гербалайф(herbalife): вред или польза? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/4/2011 12:11:32 PM Впервые продукция компании «Гербалайф»(herbalife) поступила на российский рынок на заре 90-х годов. Данная линия продуктов являлась представительницей первой серии БАДов для сбалансированного питания и потери лишнего веса. Все те, кто стал её применять, быстро почувствовали положительный эффект, благодаря чему Гербалайф(herbalife) официальный мгновенно завоевал большую популярность. далее
Визуализация: путь к успеху Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 2/3/2011 9:41:36 AM Мечта – это святое. Многие кладут жизнь на то, чтобы добиться желанной цели. Я предлагаю вам пойти другим путем. Получите то, что вы хотите далее
Десять самых главных правил для сохранения молодости кожи Категория: Красота Дата публикации: 2/2/2011 2:25:25 PM Девушки в рекламе различных средств по уходу за лицом всегда выглядят так потрясающе, глаз не оторвать. И настойчиво повторяют, что если Вы купите вот этот вот замечательный крем, то кожа у вас будет выглядеть ничуть не хуже, чем у нее. И, конечно далее
Как грамотно спланировать питание Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/25/2011 1:34:34 PM Наш организм в целом и каждый его орган в отдельности для обеспечения своих функций нуждаются в разнообразном питании. Белки, жиры, углеводы должны поступать с пищей в определённом соотношении, кроме того, в питании должны присутствовать все витамины и микроэлементы, ведь только полноценный дневной рацион может обеспечить человека необходимым количеством энергии и сохранить его здоровье. далее
Ежедневный уход за волосами Категория: Красота Дата публикации: 1/19/2011 9:13:54 AM Блестящие, красивые, здоровые волосы – это, без преувеличения, мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако роскошные волосы – это не только драгоценный подарок матери-природы и родителей, а ещё и результат ежедневного бережного ухода. далее
Семь способов заставить организм сжигать жир Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/17/2011 10:17:56 AM В статье приведены семь простых советов, которые помогут вам ускорить метаболический процесс, и вы больше никогда не столкнетесь с проблемой лишних набранных килограммов. далее
Как избавиться от лишних килограммов Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/14/2011 11:07:02 AM Диетологи сформулировали главные действенные способы избавиться от лишних килограммов. далее
Худеем к 8 марта Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/12/2011 10:06:17 AM Вот уже отгремели новогодние праздники…Пора убирать ёлку, упаковывать гирлянды и ёлочные до следующего Нового Года. И…сбрасывать килограммы, которые были набраны после обильных застолий. Ведь даже если накануне праздника мы и были на диете, для того, чтобы лучше сидел праздничный наряд, то далее
Как выбирать витаминные комплексы Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/4/2011 10:46:42 AM Здоровье – это то, о чем мы должны заботиться в первую очередь. Ни деньги, ни успех, ни счастье, ни слава не дадут вам здоровья. А здоровье в свою очередь является немало значимым вспомогательным элементом при достижении всего вышесказанного. За здоровьем и иммунитетом нужен правильный уход. В стимуляции собственного тонуса далее
Развенчание мифов о похудении Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/28/2010 11:24:31 AM О похудении сейчас не говорит только ленивый. Эта тема активно муссируется в средствах массовой информации, а интернет наводнён сайтами, где обещают ошеломляющее похудение всего за неделю. Основная ошибка тех, кто собирается худеть – это далее
Как не поправиться во время новогодних праздников и получить от них максимальное удовольствие Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/21/2010 12:35:19 PM Приближается новогодняя ночь, и Вы наверняка запланировали приготовить к праздничному застолью множество вкусностей. Затем последует 1 января, 2 января, когда все мы ходим друг к другу в гости и чтобы не обижать хозяев, просто обязаны попробовать все блюда, стоящие на столе. Далее Рождество, Старый Новый год…И обильные калорийные угощения, далее
Рациональное питание и активный образ жизни – основа лечения и профилактики диабета Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/14/2010 9:55:06 PM Сегодня, благодаря достижениям современной медицины, сахарный диабет уж не является заболеванием, лишающим пациентов нормальной жизни. При условии соблюдения диеты и рационального режима, при широких возможностях терапии инсулином и другими медицинскими препаратами жизнь диабетика практически ничем не отличатся от жизни здорового человека. Однако далее
Рецепты здоровых завтраков Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/10/2010 9:45:30 AM Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов далее
Диабет: причины, симптомы, осложнения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 12/9/2010 9:46:48 AM Сахарный диабет – это заболевание, связанное с нарушением механизмов выработки инсулина в поджелудочной железе. Инсулин при диабете или не вырабатывается вообще (инсулинозависимая форма), или клетки организма больного человека неадекватно реагируют на его присутствие (инсулиннезависимый диабет). далее
Поддержим иммунную систему Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/30/2010 1:12:25 AM Всем известна основная функция иммунной системы, которая заключается в защите организма от атак болезнетворных бактерий и вирусов. Но помимо этого, иммунная система помогает организму в восстановлении повреждённых или выработавших свой ресурс тканей. Иными словами, она тормозит процессы старения человека, поэтому крепкий иммунитет – это залог долголетия. далее
Особенности похудения в осенний период Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/23/2010 11:10:21 AM Осень – это пора лишних килограммов, ведь холодным дождливым вечером приятно, укутавшись в пушистый плед, устроиться на диване перед телевизором и полакомиться чем-нибудь вкусненьким. А в это время наш «заботливый» организм откладывает жир далее
Что имеем – сохраним! Категория: Красота Дата публикации: 11/15/2010 8:28:13 PM Время бежит неумолимо, а чудодейственный эликсир молодости всё ещё не изобретён. К сожалению, нет пока такого универсального косметического средства, которое смогло бы совершить чудо и мгновенно стереть с нашего лица следы прожитых лет. Ежедневный уход за собой по-прежнему остаётся кропотливым трудом, а ведь именно он помогает сохранить красоту и здоровье кожи. далее
Завтрак по науке Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/9/2010 11:26:23 AM Давайте вспомним: что мы обычно едим на завтрак? Как правило, это чашка кофе, выпитая наспех, бутерброд с маслом или полное отсутствие какого-либо завтрака. Зачастую на приготовление полноценного завтрака просто не хватает времени, ведь большинство из нас предпочитает провести лишнюю утреннюю минутку, нежась в постели, или наводя марафет перед выходом на улицу. далее
БАДы и диета Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 11/1/2010 10:34:46 AM Многим из нас знаком процесс сидения на диете – постоянное чувство голода и плохое настроение – вот его извечные спутники. Возникает вопрос, а можно ли худеть комфортно и без вреда для здоровья? В этой статье мы попробуем дать на него ответ. далее
Худеем с имбирем! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/26/2010 12:42:26 PM Удивительные питательные и целебные свойства имбиря были известны нашим предкам ещё две тысячи лет назад. Первые упоминания о нём содержатся в древнекитайских трактатах. В Европу имбирь завезли арабские торговцы, которые никому не доверяли тайну его происхождения. Сегодня корень имбиря далее
Правильный завтрак поможет победить висцеральный жир Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/19/2010 1:13:07 PM Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний. Поэтому миллионы мужчин и женщин по всему миру яростно сражаются с избыточными килограммами, истязая тело спортом и диетами, казня себя далее
Что излечит целлюлит? Категория: Красота Дата публикации: 10/16/2010 12:05:24 PM Целлюлит… Это слово с недавних пор стало бичом всех особ женского пола, достигших возраста полового созревания или уже давно перешагнувших этот рубеж. Пресловутой апельсиновой коркой нас пугают с экранов телевизоров и со страниц глянцевых изданий. Причём, целлюлит угрожает не только пышнотелым дамам, но далее
Похудеть и раз и навсегда: фантастика или реальность? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/9/2010 12:16:42 PM Те, кого никогда не беспокоили лишние килограммы, могут пропустить эту статью – она для тех людей, которые упорно, но безрезультатно пытались стать стройными. Изнуряющие организм «чудодейственные» диеты или откровенные голодовки, конечно, способствовали потере веса, но какой ценой уходили лишние килограммы! далее
Пятый ЭЛЕМЕНТ Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 10/1/2010 11:41:40 AM На языке науки витамины - это различные по своей природе органические соединения с высокой биологической активностью. Каждый витамин имеет в организме свое "поле деятельности" и поддерживает ту или иную его функцию, которая нарушается при недостатке или переизбытке этого витамина. Для слаженной работы организма необходим сбалансированный комплекс из различных витаминов далее
Похудеть к Новогодним праздникам поможет сбалансированное питание Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/25/2010 12:47:11 PM Вот и закончилось знойное лето. Неожиданно пришли холода, а вместе с ними вернулся утраченный было в жару аппетит. Плюс снижение двигательной активности – в дождь уже не погуляешь по улицам и не поедешь на природу - и лишний вес тут как тут. далее
К зиме - будь готов! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/17/2010 3:44:48 PM Всегда ли мы готовы к зиме, которая, сколько ее не жди, все равно приходит неожиданно? Врачи без устали советуют "готовить сани летом" - принимать мультивитамины, переходить на сбалансированное питание и закаливание организма - задолго до наступления зимы, однако мы, русские люди, далее
Голод или белковый перекус! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/12/2010 11:19:21 AM Сегодня я хочу предложить вам разобраться с таким явлением, с которым часто сталкиваются люди, контролирующие вес, – голод. Согласно научному определению, голод — состояние человека, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания постоянства внутренней среды. Голод наступает далее
Синдром хронической усталости – болезнь третьего тысячелетия Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 9/1/2010 12:05:00 PM Синдром хронической усталости – довольно распространённое в наши дни явление. Бешеный темп современной жизни и постоянные стрессы провоцируют возникновение ряда симптомов, которые с 1984 года объединены под этим названием. Однако специалисты до сих пор дискутируют по поводу причин возникновения данной патологии, число пострадавших от которой увеличивается год от года. далее
Берегите сердце Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/28/2010 12:22:15 PM В наш стремительный век очень важно сохранить здоровье и молодость «пламенного мотора» - сердца, ведь от его работы зависит состояние всех основных органов и систем человеческого организма. На его работу влияют далее
Антиоксиданты против смога Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/21/2010 2:25:47 PM Этим аномально жарким летом жители центральной части Росси столкнулись с серьёзной проблемой – негативным влиянием на организм продуктов горения и смога. Лесные и торфяные пожары, помимо экономического урона, нанесли вред живой природе и здоровью людей. далее
Школа питания или Худеем вместе Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 8/14/2010 12:03:58 PM Вас беспокоит лишний вес, и все попытки его сбросить не приносят желаемого результата, а, напротив, потерянные килограммы возвращаются к вам с лихвой? Вы перепробовали массу диет, но так и не приобрели фигуру своей мечты? Вы категорически не переносите спортзал, а ночные набеги на холодильник всё ещё имеют место? далее
Уход за кожей в летнее время Категория: Красота Дата публикации: 8/7/2010 12:03:53 PM Лето – это время жаркого солнца, цветущих садов, пикников, уютных террас летних кафе, пляжей, загара и отпусков. Мы наслаждаемся яркими красками, подаренными нам природой, становимся энергичней и активнее, надеваем открытые легкие платья, радуемся теплым солнечным лучам - и далее
Кальций: функции и источник получения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/24/2010 4:46:33 PM Ещё из школьной программы по анатомии всем известно, что такой микроэлемент как кальций, очень важен для нормального роста костей, зубов, волос и ногтей. Кроме структурной роли, этот неорганический элемент выполняет в организме человека следующие функции: далее
Обмен веществ и методы его ускорения Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/19/2010 9:39:19 AM Обмен веществ – это совокупность сложных биохимических и энергетических реакций, заключающихся в видоизменении химических элементов и обеспечивающих рост, развитие и жизнедеятельность человеческого организма. Он представлен двумя совместно протекающими противоположными процессами: ассимиляцией далее
Фитнес и сбалансированное питание Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/11/2010 10:16:32 AM Достичь совершенных пропорций своего тела, идеального веса, умственной и физической активности организма, оптимизма. Возможно ли это сегодня далее
Похудеть после родов и выглядеть на все 100% Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 7/4/2010 1:15:22 AM Дорогие женщины! Могу Вас порадовать – с полнотой после родов можно бороться. Для начала нужно ЗНАТЬ… далее
Вся правда об углеводах (часть2) Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/27/2010 10:47:25 AM Инсулин - гормон поджелудочной железы - играет ключевую роль в обмене веществ. И именно с его выделением в кровь - в ответ на поступление в нее сахара (глюкозы) - связано накопление или ненакопление резервного (запасного, лишнего) жира в организме. Инсулин, воздействуя на глюкозу крови, "провожает" ее к тканям организма. Таков принцип энергетического питания живых клеток. Поступающая в ткани глюкоза сразу же удовлетворяет текущие потребности организма в энергии. Либо - в случае если ее поступает много - способствует формированию жировых запасов далее
Назад в будущее: новая Формула 1 родом из детства Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/23/2010 2:32:47 AM Наверняка вы неоднократно слышали об одном из главных принципов правильного питания – питаться часто и небольшими порциями. Современные диетологи предлагают следующий режим питания: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два дополнительных приема пищи (второй завтрак, полдник). Такой подход оправдан: сокращение промежутков времени между приемами пищи позволяет избежать чувства голода, и как следствие - переедания. Это особенно важно для тех, кто придерживается принципов здорового питания и контролирует вес далее
Вся правда об углеводах Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/20/2010 11:02:08 AM Наверняка вы когда-то задумывались над тем, почему человек - венец природы, вершина эволюции, торжество интеллекта и физической гармонии - устроен так, что его тело может легко набрать лишний вес? Ведь не хочется даже думать о том, что наше природное совершенство - это настолько хрупкая конструкция, раз она готова далее
Жиры – так ли вы важны?! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/11/2010 3:24:48 PM Полностью отказаться от потребления в пищу жиров! Кто из нас не погрязал в ошибочном представлении правильного питания, разглядывая «вредоносное» влияние жиров через призму стереотипов. А знаете ли Вы, что именно ЖИРЫ – это: далее
Волшебный источник жизни Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/6/2010 9:05:18 PM Испокон веков человечество отдавало дань красоте и здоровью – важнейшим составляющим счастливой жизни, для поддержания которых люди столетиями оказывали предпочтение естественным дарам природы. Начиная с незапамятных времен, женщины готовили далее
Отменное здоровье с красивыми формами! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 6/2/2010 11:46:32 PM Сегодня сбалансированное питание и биологически активные добавки (БАДы) – неотъемлемая часть жизненных критериев. Уже незаменимым в современной агрессии окружающей среды становится восполнение недостатка необходимых человеку макро- и микроэлементов далее
Похудеть и остаться в форме Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/26/2010 12:15:43 PM «…ну вот, снова набрала! Лучше бы не пользовалась этой диетой! Эффекта никакого! Ну что же мне сделать, что бы похудеть и остаться в форме?!...» далее
Сбалансированный завтрак - стройная фигура! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/18/2010 1:44:23 AM Очень часто, пытаясь сбросить лишний вес, люди следуют ошибочным путем. Отказываются от еды, изнуряют себя тяжелыми спортивными нагрузками. Результат - кратковременная потеря веса, изможденный, введенный в тяжелый стресс организм. Плюс постоянно подавленное настроение оттого, что, во-первых, в таком режиме всегда жить невозможно, а, во-вторых ... далее
Его Величество Белок Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 5/4/2010 10:15:09 PM Что мы знаем о белках? Что они - природные полимеры, представляющие собой цепочки из аминокислот - заменимых и незаменимых. Что белки не образуются из других веществ в процессе обмена, и что их нельзя "накопить" в организме. Еще мы знаем, что белковая пища - это мясо, яйца, молоко… Что если поесть мяса - долго будешь сыт и "не потянет" на булочки через полчаса после обеда… Что белок почему-то необходим тем людям, которые хотят похудеть и легко контролировать свой вес в дальнейшем…Давайте закрепим имеющиеся знания и узнаем больше! далее
Здоровье под прицелом лишнего веса Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 4/11/2010 5:22:22 PM Лишний вес - это, к огромному сожалению, не только косметическая проблема, как часто ошибочно думают многие люди. Будь это так, можно было бы вздохнуть спокойно, продолжая беспечно утешать себя и своих близких привычно-забавными шутками о том, что "хорошего человека должно быть много" и пр. Но, увы: давно известно, что с каждым набранным сверх нормы килограммом человек все больше и больше теряет здоровье. И это касается всех стратегически важных органов и систем. далее
Зачем очищать, тонизировать и увлажнять кожу. Категория: Красота Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM Если вы хотите ,что бы ваша кожа оставалась красивой и здоровой, необходимо тщательно следить за ее чистотой. Очищение- первый из трех этапов ухода за кожей. Для того, чтобы поры кожи не забивались грязью, лицо следует два раза в день- утром после пробуждения и вечером перед сном. Если кожа очищена недостаточно хорошо, то ее поры забиваются частичками грязи и, в результате, на ней образуются прыщики. Если чистить кожу слишком часто, то с ее поверхности можно смыть важные жирные кислоты. Залог красоты вашей кожи далее
Сухая и жирная кожа не проблема для неленивых. Категория: Красота Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM Наверное, все знают, что есть несколько типов кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Последний тип, пожалуй, можно отнести в один большой ряд проблемной кожи. Предметом зависти многих, бесспорно, является нормальная кожа: и выглядит красиво, и ухода не требует. Вот только порой не знают бедные женщины о том, что нормальная кожа по сути своей — это миф. далее
Сбалансированное питание. Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM Сбалансированное питание является уникальным для полноценной жизнедеятельности каждого человека. Однако, ни один из продуктов не содержит всего, что необходимо организму. далее
Не нравится внешний вид? Выход всегда есть! Категория: Красота Дата публикации: 3/15/2010 3:18:53 PM Что прежде всего волнует женщину с того самого момента, когда она днем открывает глаза? Правильно — истинную женщину волнует то, как она выглядит. Но, к сожалению, не всегда отражение нас радует: то цвет лица бледноватый, то круги под глазами. И понимаем, что надо следить за собой, но не всегда на это есть время: ведь даже посещение салонов занимает слишком много времени. А оно, как известно, нынче дорого. Как же можно справиться со своими проблемами в домашних условиях? далее
Витаминная азбука: начало всех начал. Категория: Красота Дата публикации: 3/15/2010 3:07:29 PM Наш организм — это маленькая Вселенная, где есть свои правила и законы. Это целая система, где все должно находиться в гармонии, где определено количество жителей и животных и любое изменение в численности влечет за собой проблемы со здоровьем. К сожалению, человек этого не понимает. Отказываясь от каких-либо продуктов, садясь на жесткие диеты, вы, может быть и становитесь тоньше, но, поймите, красота эта нездоровая. далее
Ох уж этот противоречивый продукт.. МЯСО! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/15/2010 3:00:09 PM Если вы не являетесь вегетарианцам, то в вашем рационе, конечно, бывает и мясо. Отношение к поеданию убитых существ менялось на протяжении многих веков. Еще в советские времена приверженцы мясного образа жизни оправдывали свои пристрастия тем, что, якобы, в мясе находятся аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые нельзя получить из продуктов растительного мира. Но, как доказала практика, все возможно. далее
4 способа обмана своего желудка. Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 3/15/2010 2:52:10 PM Что делать, если каждый вечер на вас накатывается приступ голода? Бороться? Тогда бессонная ночь под аккомпанемент урчащего желудка вам обеспечена. Но пойти на поводу голода — тоже не выход. далее
Как сохранить здоровье в новом году! Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/25/2010 12:51:43 PM С возрастом потеря воды превышает ее поступление в кожу: меньше воды просачивается в клетки кожи из-за ухудшения кровоснабжения, нарушается работа влагосберегающих систем… Косметологи давно это понимали и постоянно находились в поиске все более эффективных средств и технологий увлажнения кожи. Наш рассказ - о новых открытиях. далее
Здоровье волос – в Ваших руках! Категория: Красота Дата публикации: 1/25/2010 12:49:18 PM Волосы – первое, что мы замечаем, знакомясь с человеком. Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. Это важная составляющая нашей внешности, но это и значимый биологический компонент – волосы согревают голову и таким образом участвуют в терморегуляции нашего тела. И поскольку условия окружающей среды негативно влияют на наши волосы, важно научиться, как правильно за ними ухаживать. далее
Война миров? Категория: Здоровье и питание Дата публикации: 1/25/2010 12:44:48 PM Именно в этот момент в вашем организме идет война между свободными радикалами и антиоксидантами. Если свободные радикалы “победят”, это приведет к разрушению на клеточном уровне. А такое разрушение служит основой для опухолей, приводит к заболеваниям и ускоряет процесс старения. Хотите побороться за то, чтобы выглядеть моложе и здоровее? Познакомьтесь с антиоксидантами. Это может стать началом замечательной дружбы. далее
Будьте ослепительны сиянием вашей кожи! Категория: Красота Дата публикации: 1/25/2010 12:41:32 PM В зимнее время года, кожа требует более тщательного ухода. В этот период клетки кожи обновляются медленнее, чем в летний период, поэтому у многих людей кожа шелушится и становится тусклой. Кроме того, ее высушивает холодный воздух и обогреватели. Всего несколько простых изменений в процедуре ухода за кожей и вашем питании помогут вам сохранить здоровый, яркий цвет лица. далее

От образа жизни зависит красота

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/15/2012 6:48:50 PM
Глядя на человека, можно примерно сказать о том, какой образ жизни ведется. Фигура, вес, кожа, состояние волос, цвет лица – все это характеристика о человеке, о его привычках, причем точная. Проанализировав свой образ жизни, питание, режим, привычки и установив взаимосвязь со своей внешностью, можете сразу сделать вывод далее

Все о белке

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/12/2012 2:45:16 PM
Недостаток протеина в рационе взрослого человека приводит к истощению, которое проявляется в мышечных болях, нарушении сна, общей слабости, частых простудах и низкой устойчивости нервной системы. У детей дефицит белка еще более опасен, он вызывает задержку роста. далее

10 продуктов для похудения: плюсы и минусы

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/8/2012 1:43:35 PM
Оказывается, даже те продукты, которые кажутся здоровыми всем без исключения, могут сыграть с нашим телом злую шутку – вместо того, чтобы помогать избавляться от лишнего веса, наоборот, стимулируют его прибавку. далее

Причины появления целлюлита

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/4/2012 12:47:44 PM
Причины появления целлюлита : наша экология, жирная пища, стрессы, сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем и курение. Развитию целлюлита также способствуют: возрастные изменения, гипофункция щитовидной железы, сбой в работе поджелудочной железы, нарушенное далее

Хотите быть в отличной форме?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/27/2012 2:42:07 AM
Существует непререкаемая истина: «Хочешь быть здоровым и хорошо выглядеть – правильно питайся». Дисфункции в работе организма, хронические заболевания и лишние килограммы – все это потихонечку годами, а то и десятилетиями копится внутри организма. далее

Соки и коктейли признали вреднее газировки

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/23/2012 1:55:00 PM
Ученые университета Глазго (Glasgow University) утверждают, что люди зачастую недооценивают количество сахара в полезных для здоровья напитках - фруктовых соках и коктейлях, которые, по их мнению, могут нанести не меньший вред, чем газировка. К такому выводу специалисты пришли в результате опроса более 2 тыс. жителей Великобритании, передает Би-би-си. далее

Как исправить проблемы организма без лекарств?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/16/2012 4:16:22 PM
По мнению диетологов, пища, которую мы употребляем ежедневно, может уберечь нас от многих заболеваний, кроме того, правильно составленное меню влияет на организм, как лекарство. Однако стоит помнить, что продукты питания, как и лекарство, действуют на организм по-разному. далее

Совет диетолога: Не забывайте кушать рыбу!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/12/2012 1:03:41 AM
Такой режим питания является оптимальным и обеспечивает организм ценными жирными кислотами, белками, витаминами и минералам в идеальном сочетании. "Прежде всего, жирорастворимый витамин D, содержащийся в рыбе, очень важен для плотности костной ткани", — говорит эксперт. Кроме того, рыба является хорошим источником йода. Рыба является основным поставщиком омега-3 жирных кислот. далее

БАДы. Что это такое, и можно ли без них обойтись?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/9/2012 12:01:10 PM
Большинство жителей нашей планеты уже давно принимают биологически активные добавки к пище и витамины в таблетках. И это не баловство, а необходимость. Многие врачи подтверждают, что сегодня химический состав овощей и фруктов, других натуральных продуктов питания уже не тот. далее

Нехватка витаминов, или о чем подсказывает наш аппетит?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/1/2012 11:17:57 PM
Немногие знают, что о нехватке витаминов и ценных веществ в организме могут подсказать не только лечащий врач, плохое самочувствие и хроническая усталость, но и обычный аппетит. Именно аппетит подает человеку сигналы в виде съедобных предпочтений, тем самым подсказывает, каких элементов и веществ ему не хватает. далее

Любите покушать? Решение есть!

Категория: Здоровье и питаниа
Дата публикации: 3/26/2012 2:39:20 PM
Количество тучных и полных людей с каждым годом становится все больше и больше. Стройной фигуре каждого из нас сегодня совсем не способствует ни ритм жизни, в котором мы живем, ни наборы продуктов, которые в огромном ассортименте предлагают нам продуктовые торговые точки. Ученые вообще утверждают, что в ближайшие годы треть населения планеты будет страдать различными формами ожирения. далее

Продукты, которые убивают мужчин

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/23/2012 12:22:28 PM
Переоценить важность правильного питания для мужского организма уже нельзя – результаты последних исследований показывают, что некоторые продукты могут довести сильный пол до больничной койки и поэтому должны быть исключены из рациона мужчин. далее

5 правил удержания веса после диеты

Категория: Здоровье и питания
Дата публикации: 3/21/2012 12:58:54 PM
До диеты. Перед тем, как сесть на диету, стоит максимально рационализировать питание. Это нужно для того, чтобы стресс от диеты не оказал внушительного влияния на ваш организм. Например, стоит заменить привычную булку с маслом на кашу или мюсли. далее

Как вы сегодня завтракали?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/20/2012 3:41:36 PM
Давайте разложим на составляющие несколько возможных вариантов завтрака по качеству, то есть по входящим в их состав макро- и микро-нутриентам и калорийности, и сравним их с правильным завтраком Гербалайф. далее

Что делать с хронической усталостью?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/18/2012 1:23:50 PM
Даже после хорошего отдыха вы не чувствуете прилива сил, а тело тяжело поднять с дивана или постели, это первый сигнал, чтобы начать разбираться в причинах усталости. Усталость в конце рабочего дня это естественное явление. Вам нужно всего лишь далее

Как правильно питаться?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/13/2012 12:19:34 PM
То, что несбалансированное и нерациональное питание неминуемо приводит к ожирению, известно всем. В свою очередь, избыточный вес способствует появлению множества хронических болезней. Таковыми являются желудочно-кишечные заболевания, сахарный диабет, болезни позвоночника и целый ряд сердечнососудистых осложнений. далее

Правильный завтрак

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/7/2012 12:46:09 PM
Специалисты от медицины утверждают, что утренний приём пищи игнорировать нельзя ни в коем случае. Завтрак по своей значимости гораздо важнее обеда и ужина. Во время сна организм растрачивает часть своих энергетических запасов. Он теряет витамины и микроэлементы. Их необходимо пополнять именно утром, а не откладывать этот важный процесс на потом. Иначе далее

Диета израильских диетологов

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/4/2012 1:10:55 PM
По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса. далее

Хотите ещё меньше вес??

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/1/2012 3:18:04 PM
Наконец-то выбрали для себя диету, она вас очень радует, уходящими килограммами. До идеального для вас веса ещё далековато, но вдруг он остановился. Вы задаёте себе правильный вопрос: что же делать и почему так получается? далее

3 идеальных продукта для снижения аппетита

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/25/2012 1:23:10 PM
Специалисты предсказывают, что через каких-нибудь 3-4 года около трети всего населения планеты будет страдать избыточным весом выше допустимых норм. Поэтому ничего удивительного, что эксперты находятся в разработках новых идей, как избавить человечество от всемирного ожирения. далее

Что лучше правильное питание или диеты?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/21/2012 10:04:43 PM
На тему питания уже на протяжении многих лет ведется множество разговоров и споров. И с каждым днем будут снова и снова появляться огромное количество теорий на данную тему. далее

Как не поправиться после 40-ка

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/15/2012 5:39:14 PM
Борьба с лишним весом после 40 имеет свои особенности. К примеру, даже если вы не увеличили свой рацион и на одну калорию, перешагнув через 40-летие, то все равно поправитесь на 15 кг за год. далее

Тип женской фигуры: о чем ты можешь сказать?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/9/2012 12:49:34 PM
Красивая женская фигура во все времена привлекала внимание мужчин и служила источником вдохновения для творческих личностей, которые воплощали ее в камне и на холсте, посвящали ей стихи и прозу. далее

Вредные советы: как состариться раньше времени?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/4/2012 2:29:37 PM
Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро далее

Почему ты не можешь сбросить лишний вес?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/1/2012 6:20:32 PM
Ты испробовала множество диет, но никак не удаётся похудеть? Перед тем как выбрать новую диету, выясни, в чём главная причина твоих лишних килограммов. далее

Как постоянно оставаться в форме?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/27/2012 2:49:52 PM
Какому человеку не хочется выглядеть красивым и стройным? Это стремление заслуживает уважения, однако требует немалых усилий – таких, как постоянство и смена образа жизни. Главная составляющая успеха в этом деле – это неотступность и соблюдение определенных правил. далее

Как правильно питаться, что бы похудеть?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/19/2012 1:13:45 PM
Современный образ успешной женщины неразрывно связан с ее внешним обликом. Стремление к созданию привлекательного стройного образа занимает мысли более половины всех женщин мира. Ведь каждая женщина хочет выглядеть привлекательной, красивой и нравиться любимому человеку и окружающим. Сегодня в моде женщины со стороной фигурой. далее

Шея и область декольте! – Секреты ухода!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/11/2012 2:33:29 PM
Женская красота – это, прежде всего ухоженность. Ухоженность во всем и в лице, и в теле. Часто женщины, ухаживая за своим лицом, просто напросто забывают об уходе за шеей и областью декольте. Хотя эти зоны являются не менее чувствительными и нежными чем лицо, а значит, требуют не меньшего к себе внимания и ухода. Об этом надо знать и помнить. далее

Несколько способов ускорить обмен веществ

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/5/2012 9:06:19 PM
Наш организм сжигает полученные с пищей калории, чтобы обеспечить оптимальный обмен веществ. И это называется метаболизмом. Неважно чем вы занимаетесь, организм постоянно сжигает калории для получения энергии. Однако существует много факторов, влияющих на скорость обмена веществ. далее

Как сбросить лишний вес

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/3/2012 3:58:55 AM
Заболеванием века по праву можно назвать ожирение. По данным статистики до половины всего населения в развитых странах имеют избыток массы тела. Ожирение является серьезной проблемой из-за того, что именно излишек веса зачастую приводит к развитию многих заболеваний. далее

В чем разница между БАД и витаминами?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/21/2011 3:50:47 PM
Многие люди в нашей стране принимают витамины, но при этом негативно относятся к биологически активным добавкам. А знаете ли вы, что, покупая витамины в аптеке, вы чаще всего приобретаете биологически активные добавки к пище (БАД)?! далее

Как сохранить здоровье кожи

Категория: Красота
Дата публикации: 12/18/2011 1:03:28 PM
На состояние нашей кожи влияет множество факторов, начиная от крема для загара и заканчивая образом жизни. Поэтому, чтобы кожа выглядела здоровой, необходимо помнить о многих важных вещах. Невозможно рассказать обо всех из них, но можно сделать акцент на ключевых. далее

Идеальная диета

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/15/2011 5:21:58 PM
Говорят, идеалов не существует. И в большинстве случаев это утверждение доказывает свою абсолютную точность. Однако есть некоторые вещи, которые могут быть идеальными. К примеру, диета. Идеальная диета является таким методом борьбы с лишним весом, который не только позволяет добиваться основной цели, но и приносит организму дополнительную пользу. далее

Незаменимые жирные кислоты LC-PUFA

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/12/2011 2:12:54 PM
Многие организации здравоохранения в наши дни рекомендуют использовать заменители грудного молока с добавкой LC-PUFA. В последние годы этот компонент часто упоминается и родителями, и специалистами по детскому питанию. Что такое LC-PUFA, о котором говорят эксперты, и насколько важно младенцу его получать? далее

Калории – жизненная энергия или лишний вес?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/7/2011 2:43:38 PM
Наверное, ни для кого не является секретом, что потребляемая нами пища состоит из трех главных компонентов: углеводов, белков и жиров. Чтобы происходил процесс построения в нашем организме тканей и клеток, ему необходимо достаточное количество белка. Чтобы наш организм смог полноценно функционировать, ему необходима энергия, которую дают жиры и углеводы. далее

НАЙТИ СЕБЯ - МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/5/2011 12:41:59 PM
Более 10 лет назад, после рождения первого ребенка, началась моя безуспешная борьба с лишним весом. Вначале я не сильно зацикливалась на том, как сбросить килограммы, но ситуация становилась все хуже и хуже. После вторых родов в 27 лет я весила уже 107 кг при росте 161см. далее

Чего мы ждем от диет

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/30/2011 2:25:19 AM
Что такое диета? Точнее следовало бы спросить себя, собирающегося последовать той или иной диете. Чего я от нее жду? Зачем "сажусь" на нее? Надолго ли? И что ждет в конце? И есть ли он, конец диеты? далее

О рациональном режиме питания

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/24/2011 1:55:11 PM
Слово «режим» у некоторых людей может вызвать напряжение, связанное с каким-либо распорядком. Тем не менее, попробуем разобраться в режиме питания человека. Ведь в России 60% всех заболеваний связаны с питанием. далее

Сбалансированное питание: Стройная фигура без вредных диет

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/16/2011 8:32:06 PM
Алла Васильевна Шилина, врач-диетолог, эндокринолог высшей категории.В современном обществе бывает трудно питаться правильно и оставаться в форме. Надо столько всего успеть, в результате мы часто едим на бегу и то, что можем получить быстро. А вовсе не ту еду, которая для нас полезна. Если же удается похудеть, как далее

Клинические исследования продуктов Гербалайф (Herbalife) в России (+видео)

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/9/2011 6:47:46 PM
Программа снижения веса c использованием продуктов Гербалайф(Herbalife) более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой. Теперь это подтверждено исследованием НИИ Питания РАМН, проведенного на базе Клиники. далее

Селедка снижает риск инсульта

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/8/2011 3:12:37 PM
Употребление рыбы два-три раза в неделю помогает снизить риск возникновения инсульта. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Стокгольме (Karolinska Institutet in Stockholm), сообщается в журнале Stroke. далее

Правильное питание вечером

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/1/2011 3:24:20 AM
Сбалансированное питание означает, что вы потребляете разнообразную здоровую пищу с разумными интервалами в течение дня. Но это вовсе не означает, что вы «балансируете» здоровую пищу, потребленную в течение дня, джанком вроде пиццы и мороженого вечером. далее

Как прожить лишние 40 лет

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/25/2011 8:15:02 PM
Люди смогут прожить до 100 лет, если будут следовать простым правилам, которые разработал доктор Йенси, профессор, заведующий кафедрой кардиологии Северо-западного университета в Иллинойсе, экс-президент Американской ассоциации кардиологов. далее

Как улучшить память или Диета для нашего мозга

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/20/2011 1:00:42 AM
Что необходимо делать, чтобы наша память была идеальной? Во-первых, необходимо следовать правильному образу жизни, то есть заниматься спортом, стараться хорошо высыпаться и сохранять психологическое равновесие. Спать желательно столько, сколько требует сам организм. Особенно важную роль сон играет в первой половине ночи, так как далее

Белок для похудения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/15/2011 4:45:34 PM
Исследователи из Кембриджского университета и Университета Сиднея пришли к выводу, что повышение содержания белка в дневной трапезе помогает победить чувство голода и избавиться от привычки перекусывать между приемами пищи. далее

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/6/2011 3:45:11 PM
Клетчатка представляет собой не перевариваемые части растений, которые проходят через желудок и кишечник практически без изменений. Употребление большого количества богатых клетчаткой продуктов может принести пользу организму. Именно поэтому эксперты по питанию рекомендуют, есть больше таких продуктов далее

Готовимся к зиме на 5+

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/4/2011 8:51:20 PM
Осенью, когда теплые дни неумолимо идут на убыль, важно не только эмоционально подготовиться к наступающим холодам и запастись удобной и красивой одеждой по сезону. Не менее, а куда значительно более необходимо встретить зиму "во всеоружии" физически, достойно подготовить свой организм к зиме, помочь ему сохранить здоровье. далее

Его величество Правильное питание

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/1/2011 1:52:17 PM
Правильное питание чем-то напоминает привидение: все о нем слышали, но мало кто видел. Вот и люди, которые задумываются о своем здоровье, не знают, что входит в это понятие – то ли это сплошная зелень, которую необходимо употреблять в пищу, то ли это раздельное питание. далее

БАД – альтернатива лекарствам

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/24/2011 2:39:14 PM
БАД- современная профилактика заболеваний. Лучше предупредить болезнь, чем ее потом лечить. далее

"Энергичные" витамины

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/12/2011 1:00:34 PM
В современном мире организм каждого человека постоянно подвергается стрессам. Жители больших городов особенно уязвимы. Высокий шумовой фон, неблагополучная экология, загазованность – все эти факторы отрицательно влияют на общее состояние организма. Социальная составляющая общества тоже оставляет желать лучшего. Для далее

Признаки плохой диеты

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/29/2011 4:14:32 PM
Многие популярные диеты сегодня основаны исключительно на нашем желании сбросить вес как можно быстрее. К сожалению, однако, быстро – не значит хорошо, и это понимает всё большее количество мужчин и женщин. далее

Еда и специи, которые лечат

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/18/2011 1:35:20 PM
Согласно исследованиям ученых, в среднем человек съедает около двадцати тонн еды. Конечно, неизвестно, какой процент приходится на полезную пищу. Но определенно ясно, что с каждым годом этот процент уменьшается. О вреде фаст-фуда известно уже всем. А какие продукты полезны для нашего организма далее

Принципы и законы правильного питания.

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/10/2011 11:26:39 AM
О том, как правильно питаться, и что необходимо кушать, чтоб быть всегда сытым и здоровым. Многие знают, что выходить из-за стола нужно с чувством лёгкого голода. Но не у всех это получается. далее

Жирная пища вызывает депрессию

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/2/2011 4:10:27 PM
В прошлом году испанские ученые из университета в Наварре, совместно с коллегами из университета в Лас-Пальмасе, смогли убедительно проследить зависимость между потреблением жиров и депрессивным состоянием человека. Ими были обследованы 12 тысяч добровольцев, далее

Медики признали диету неэффективным методом похудения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/26/2011 10:39:48 PM
Медики признали диету неэффективным методом похудения У женщин набор веса идет сначала медленно, а к 35 годам ускоряется. Как только лишний вес набран, от него практически невозможно избавиться... далее

Кальций - профилактика остеопороза

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/25/2011 10:31:37 AM
Остеопороз относится к категории заболеваний, которые в большинстве случаев можно предотвратить, своевременно приняв ряд профилактических мер. Профилактика остеопороза включает несколько основных моментов далее

На прогулку

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/20/2011 7:40:15 PM
Не набрать лишние килограммы зимой вам помогут прогулки! Врачи утверждают, что всего за один месяц можно сбросить семь килограмм, если ежедневно совершать пешие прогулки, которые являются для многих гораздо полезнее аэробики или бега. далее

Неправильная мотивация для похудания

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/3/2011 8:54:31 PM
Даже если у вас действительно есть лишний вес, мимолетная мысль «избавиться бы от пары-тройки килограмм» пролетит незаметно, не побудив вас ни к каким действиям. Желание сбросить вес должно быть мотивированно, только в этом случае существует реальная возможность достичь успеха. далее

Секреты питания

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/29/2011 12:31:56 PM
Большинство из нас привыкло с самого детства к трёх разовому питанию. Начинали мы с лёгкого завтрака и заканчивали, наращивая объём съеденного и калории, тяжёлым ужином. Нам постоянно напоминали, что регулярное трёхразовое питание – залог здоровья. далее

Что съесть на работе: правила здорового перекуса

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/20/2011 10:21:02 AM
Множество людей, принявших решение начать правильно питаться, с энергией, порой достойной лучшего применения, пробуют всевозможные диеты, о которых узнают от знакомых, черпают из книг и журналов. Тем не менее, подавляющее большинство далее

Растяжки и витамин Е

Категория: Красота
Дата публикации: 6/14/2011 10:53:18 AM
Витамин Е является самым распространённым ингредиентом, который можно найти почти во всех видах продуктов для кожи. На протяжении многих лет витамин Е считается лучшим помощником в деле предотвращения или обращения вспять процесса старения, а также далее

Ешьте и Худейте!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/8/2011 11:48:03 AM
О похудении много и разнообразно написано и сказано. И тем не менее тема остается достаточно востребованной, особенно весной, когда хочется быть стройной и красивой, под стать времени года. Поэтому еще раз напомнить об основных принципах питания в целях похудения будет совсем не лишне. далее

А если голодать?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/6/2011 11:52:03 AM
Хочу объяснить всем тем, кто экспериментирует с диетами и проводит курсы голодовок, как это сказывается на организме. Предположим, ваша мышечная масса 70%, а жировая – 30%. Вы проделали огромную работу: выдержали жесткую 20-дневную диету далее

Борьба за здоровый иммунитет

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/1/2011 1:19:30 PM
При помощи не больших диетических хитростей несложно будет добиться позитивного результата и надолго сохранит красивую фигуру. Для того чтобы на протяжении целого года оставаться красивой нужно просто подкорректировать свой рацион и пересмотреть образ жизни. далее

Белковый завтрак спасет от переедания

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/26/2011 12:55:54 AM
Съеденный с утра, насыщенный белками завтрак вынуждает мозг забыть о голоде в течение всего дня, выяснили американские ученые.Многие худеющие хорошо знают, что недостатком далее

Всегда быть молодой и красивой

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/24/2011 8:31:42 PM
«Всегда быть молодой и красивой» - не это ли желает каждая представительница прекрасного пола? Конечно, существуют разные ботоксы, липосакции, лифтинги и другие подобные услуги, но кого-то пугает возможные побочные эффекты, других останавливает цена. И пусть далее

Где скрывается зло

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/17/2011 10:16:07 PM
"Мама, а купи мне!", - Детская ручка тянется к яркой упаковки с жареным картофелем или подсушенным хлебом. "Хорошо, но многое из этого есть нельзя", - отвечает мама, впрочем, берет пачку. Как часто далее

Средства для очистки кожи

Категория: Красота
Дата публикации: 5/11/2011 9:59:56 AM
Средств для снятия декоративной косметики существует большое количество. Среди этого разнообразия важно выбрать именно ваш вариант. При неправильном выборе косметического средства никакого эффекта от него не будет, возможно даже навредить своей коже. далее

Сахар или его заменитель? От кого больше пользы?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/4/2011 12:07:26 PM
Многие из нас хотели бы похудеть. Причины разные: любимый костюм перестал сходиться, хочется сменить образ жизни. И тут встает вопрос: с чего начать? далее

Гербалайф в России: польза или вред?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/28/2011 10:22:46 AM
Журналист "Комсомолки" побывала в лаборатории, где изобретают питательные коктейли Светлана САЗАНОВА далее

Как правильно питаться?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/27/2011 9:26:01 AM
Всем известна поговорка: «Ты есть то, что ты ешь». Эта мудрость известна с древних времен, но, как, ни странно, до сих пор люди из поколения в поколение задаются этим вопросом. Для того чтобы правильно питаться, следует учитывать два составляющих этого вопроса: далее

Кефирная диета для похудения -проверенный способ сбросить вес

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/19/2011 1:21:02 PM
Кефирная диета для похудения как способ избавления от лишних сантиметров на талии широко используется не только обычными людьми, но и звездами эстрады и телевидения. Более того именно благодаря звездам этот путь к здоровому и стройному телу вышел в народ и нашел широкое распространение среди масс. далее

Чем бы быстренько перекусить?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/12/2011 12:46:15 PM
Многие из нас заняты работой так, что даже пообедать некогда. Но если очень проголодался, чем можно быстренько перекусить без вреда для здоровья? далее

Поддержите свой иммунитет!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/10/2011 1:51:07 PM
«В процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода – свободные радикалы или оксиданты. Они образуют процессы, схожие с ржавлением или гниением. далее

Здоровые продукты!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/7/2011 9:33:57 AM
Согласитесь, что от нашего внешнего вида создается впечатлением о нашем здоровье. Благополучное здоровье заключается не только в здоровом образе жизни, а еще, и в употреблении правильной «здоровой» пищи, богатой далее

Как сохранить кожу шеи и декольте

Категория: Красота
Дата публикации: 3/31/2011 11:25:47 AM
Женщины совершают большую ошибку, не ухаживая правильно за кожей шеи и декольте, в результате чего она утрачивает свою красоту и предательски выдает женский возраст. далее

Витамины для вашей кожи

Категория: Красота
Дата публикации: 3/25/2011 3:22:22 PM
Красота складывается из двух составляющих. Конечно, важно поддерживать ее снаружи, но еще важнее сохранять свою красоту изнутри. Ни от какого крема или скраба не будет эффекта, если в организме не будет хватать витаминов. далее

Здоровое питание

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/21/2011 9:57:20 AM
Всем известно, что здоровый образ жизни идет по одной дороге с правильным питанием. Однако, никто не может сказать точно, какое именно питание можно назвать правильным и здоровым. На этот счет существует много мнений далее

Есть и худеть: мечты сбываются

Категория: красота
Дата публикации: 3/15/2011 4:39:04 PM
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Наверно, каждая женщина иногда задается таким вопрос, когда мечется между желанием что-нибудь съесть и желанием сохранить стройную талию. А ведь далее

Весенняя диета

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/12/2011 1:35:18 PM
Если вы хотите войти в новый весенний сезон красавицей с великолепной, точеной фигуркой, прекрасными волосами и кожей, садитесь на диету прямо сейчас, ведь, времени осталось совсем немного. Самой лучшей в этом смысле считается специальная весенняя диета, которая состоит из самых полезных блюд, которые обеспечат нас необходимыми витаминами и микроэлементами. далее

Завтрак съешь сам!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/4/2011 9:49:19 AM
От того, каким будет наш завтрак, зависит не только наше настроение и самочувствие, но также мыслительная активность и работоспособность в течение всего дня. Не зря ведь известная английская пословица советует далее

Правильное питание – залог красоты и здоровья волос

Категория: Красота
Дата публикации: 2/24/2011 10:50:34 AM
Ежедневно с телеэкрана на нас обрушивается поток рекламы, из которого мы узнаем о новейших средствах, способных творить чудеса с нашими волосами. Их производители твердят о потрясающих результатах при использовании далее

Простые правила здорового пищеварения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/16/2011 9:44:04 AM
По данным медиков, на сегодняшний день четверть населения страны постоянно сталкивается с такой серьёзной проблемой как запоры. Помимо плохого самочувствия, запоры провоцируют снижение иммунитета, депрессию, ожирение и множество других заболеваний, самым грозным из которых является рак кишечника, входящий в число наиболее распространённых «болезней цивилизации». далее

Диета для суставов

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/11/2011 3:37:54 PM
Если игнорировать советы врачей и питаться неправильно, то к 40-50 годам это даст свои «плоды», начнут развиваться разные заболевания суставов. Для того чтобы этого не произошло, следует соблюдать диету или далее

Продукция Гербалайф(herbalife): вред или польза?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/4/2011 12:11:32 PM
Впервые продукция компании «Гербалайф»(herbalife) поступила на российский рынок на заре 90-х годов. Данная линия продуктов являлась представительницей первой серии БАДов для сбалансированного питания и потери лишнего веса. Все те, кто стал её применять, быстро почувствовали положительный эффект, благодаря чему Гербалайф(herbalife) официальный мгновенно завоевал большую популярность. далее

Визуализация: путь к успеху

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 2/3/2011 9:41:36 AM
Мечта – это святое. Многие кладут жизнь на то, чтобы добиться желанной цели. Я предлагаю вам пойти другим путем. Получите то, что вы хотите далее

Десять самых главных правил для сохранения молодости кожи

Категория: Красота
Дата публикации: 2/2/2011 2:25:25 PM
Девушки в рекламе различных средств по уходу за лицом всегда выглядят так потрясающе, глаз не оторвать. И настойчиво повторяют, что если Вы купите вот этот вот замечательный крем, то кожа у вас будет выглядеть ничуть не хуже, чем у нее. И, конечно далее

Как грамотно спланировать питание

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/25/2011 1:34:34 PM
Наш организм в целом и каждый его орган в отдельности для обеспечения своих функций нуждаются в разнообразном питании. Белки, жиры, углеводы должны поступать с пищей в определённом соотношении, кроме того, в питании должны присутствовать все витамины и микроэлементы, ведь только полноценный дневной рацион может обеспечить человека необходимым количеством энергии и сохранить его здоровье. далее

Ежедневный уход за волосами

Категория: Красота
Дата публикации: 1/19/2011 9:13:54 AM
Блестящие, красивые, здоровые волосы – это, без преувеличения, мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако роскошные волосы – это не только драгоценный подарок матери-природы и родителей, а ещё и результат ежедневного бережного ухода. далее

Семь способов заставить организм сжигать жир

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/17/2011 10:17:56 AM
В статье приведены семь простых советов, которые помогут вам ускорить метаболический процесс, и вы больше никогда не столкнетесь с проблемой лишних набранных килограммов. далее

Как избавиться от лишних килограммов

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/14/2011 11:07:02 AM
Диетологи сформулировали главные действенные способы избавиться от лишних килограммов. далее

Худеем к 8 марта

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/12/2011 10:06:17 AM
Вот уже отгремели новогодние праздники…Пора убирать ёлку, упаковывать гирлянды и ёлочные до следующего Нового Года. И…сбрасывать килограммы, которые были набраны после обильных застолий. Ведь даже если накануне праздника мы и были на диете, для того, чтобы лучше сидел праздничный наряд, то далее

Как выбирать витаминные комплексы

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/4/2011 10:46:42 AM
Здоровье – это то, о чем мы должны заботиться в первую очередь. Ни деньги, ни успех, ни счастье, ни слава не дадут вам здоровья. А здоровье в свою очередь является немало значимым вспомогательным элементом при достижении всего вышесказанного. За здоровьем и иммунитетом нужен правильный уход. В стимуляции собственного тонуса далее

Развенчание мифов о похудении

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/28/2010 11:24:31 AM
О похудении сейчас не говорит только ленивый. Эта тема активно муссируется в средствах массовой информации, а интернет наводнён сайтами, где обещают ошеломляющее похудение всего за неделю. Основная ошибка тех, кто собирается худеть – это далее

Как не поправиться во время новогодних праздников и получить от них максимальное удовольствие

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/21/2010 12:35:19 PM
Приближается новогодняя ночь, и Вы наверняка запланировали приготовить к праздничному застолью множество вкусностей. Затем последует 1 января, 2 января, когда все мы ходим друг к другу в гости и чтобы не обижать хозяев, просто обязаны попробовать все блюда, стоящие на столе. Далее Рождество, Старый Новый год…И обильные калорийные угощения, далее

Рациональное питание и активный образ жизни – основа лечения и профилактики диабета

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/14/2010 9:55:06 PM
Сегодня, благодаря достижениям современной медицины, сахарный диабет уж не является заболеванием, лишающим пациентов нормальной жизни. При условии соблюдения диеты и рационального режима, при широких возможностях терапии инсулином и другими медицинскими препаратами жизнь диабетика практически ничем не отличатся от жизни здорового человека. Однако далее

Рецепты здоровых завтраков

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/10/2010 9:45:30 AM
Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов далее

Диабет: причины, симптомы, осложнения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 12/9/2010 9:46:48 AM
Сахарный диабет – это заболевание, связанное с нарушением механизмов выработки инсулина в поджелудочной железе. Инсулин при диабете или не вырабатывается вообще (инсулинозависимая форма), или клетки организма больного человека неадекватно реагируют на его присутствие (инсулиннезависимый диабет). далее

Поддержим иммунную систему

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/30/2010 1:12:25 AM
Всем известна основная функция иммунной системы, которая заключается в защите организма от атак болезнетворных бактерий и вирусов. Но помимо этого, иммунная система помогает организму в восстановлении повреждённых или выработавших свой ресурс тканей. Иными словами, она тормозит процессы старения человека, поэтому крепкий иммунитет – это залог долголетия. далее

Особенности похудения в осенний период

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/23/2010 11:10:21 AM
Осень – это пора лишних килограммов, ведь холодным дождливым вечером приятно, укутавшись в пушистый плед, устроиться на диване перед телевизором и полакомиться чем-нибудь вкусненьким. А в это время наш «заботливый» организм откладывает жир далее

Что имеем – сохраним!

Категория: Красота
Дата публикации: 11/15/2010 8:28:13 PM
Время бежит неумолимо, а чудодейственный эликсир молодости всё ещё не изобретён. К сожалению, нет пока такого универсального косметического средства, которое смогло бы совершить чудо и мгновенно стереть с нашего лица следы прожитых лет. Ежедневный уход за собой по-прежнему остаётся кропотливым трудом, а ведь именно он помогает сохранить красоту и здоровье кожи. далее

Завтрак по науке

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/9/2010 11:26:23 AM
Давайте вспомним: что мы обычно едим на завтрак? Как правило, это чашка кофе, выпитая наспех, бутерброд с маслом или полное отсутствие какого-либо завтрака. Зачастую на приготовление полноценного завтрака просто не хватает времени, ведь большинство из нас предпочитает провести лишнюю утреннюю минутку, нежась в постели, или наводя марафет перед выходом на улицу. далее

БАДы и диета

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 11/1/2010 10:34:46 AM
Многим из нас знаком процесс сидения на диете – постоянное чувство голода и плохое настроение – вот его извечные спутники. Возникает вопрос, а можно ли худеть комфортно и без вреда для здоровья? В этой статье мы попробуем дать на него ответ. далее

Худеем с имбирем!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/26/2010 12:42:26 PM
Удивительные питательные и целебные свойства имбиря были известны нашим предкам ещё две тысячи лет назад. Первые упоминания о нём содержатся в древнекитайских трактатах. В Европу имбирь завезли арабские торговцы, которые никому не доверяли тайну его происхождения. Сегодня корень имбиря далее

Правильный завтрак поможет победить висцеральный жир

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/19/2010 1:13:07 PM
Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний. Поэтому миллионы мужчин и женщин по всему миру яростно сражаются с избыточными килограммами, истязая тело спортом и диетами, казня себя далее

Что излечит целлюлит?

Категория: Красота
Дата публикации: 10/16/2010 12:05:24 PM
Целлюлит… Это слово с недавних пор стало бичом всех особ женского пола, достигших возраста полового созревания или уже давно перешагнувших этот рубеж. Пресловутой апельсиновой коркой нас пугают с экранов телевизоров и со страниц глянцевых изданий. Причём, целлюлит угрожает не только пышнотелым дамам, но далее

Похудеть и раз и навсегда: фантастика или реальность?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/9/2010 12:16:42 PM
Те, кого никогда не беспокоили лишние килограммы, могут пропустить эту статью – она для тех людей, которые упорно, но безрезультатно пытались стать стройными. Изнуряющие организм «чудодейственные» диеты или откровенные голодовки, конечно, способствовали потере веса, но какой ценой уходили лишние килограммы! далее

Пятый ЭЛЕМЕНТ

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 10/1/2010 11:41:40 AM
На языке науки витамины - это различные по своей природе органические соединения с высокой биологической активностью. Каждый витамин имеет в организме свое "поле деятельности" и поддерживает ту или иную его функцию, которая нарушается при недостатке или переизбытке этого витамина. Для слаженной работы организма необходим сбалансированный комплекс из различных витаминов далее

Похудеть к Новогодним праздникам поможет сбалансированное питание

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/25/2010 12:47:11 PM
Вот и закончилось знойное лето. Неожиданно пришли холода, а вместе с ними вернулся утраченный было в жару аппетит. Плюс снижение двигательной активности – в дождь уже не погуляешь по улицам и не поедешь на природу - и лишний вес тут как тут. далее

К зиме - будь готов!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/17/2010 3:44:48 PM
Всегда ли мы готовы к зиме, которая, сколько ее не жди, все равно приходит неожиданно? Врачи без устали советуют "готовить сани летом" - принимать мультивитамины, переходить на сбалансированное питание и закаливание организма - задолго до наступления зимы, однако мы, русские люди, далее

Голод или белковый перекус!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/12/2010 11:19:21 AM
Сегодня я хочу предложить вам разобраться с таким явлением, с которым часто сталкиваются люди, контролирующие вес, – голод. Согласно научному определению, голод — состояние человека, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания постоянства внутренней среды. Голод наступает далее

Синдром хронической усталости – болезнь третьего тысячелетия

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 9/1/2010 12:05:00 PM
Синдром хронической усталости – довольно распространённое в наши дни явление. Бешеный темп современной жизни и постоянные стрессы провоцируют возникновение ряда симптомов, которые с 1984 года объединены под этим названием. Однако специалисты до сих пор дискутируют по поводу причин возникновения данной патологии, число пострадавших от которой увеличивается год от года. далее

Берегите сердце

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/28/2010 12:22:15 PM
В наш стремительный век очень важно сохранить здоровье и молодость «пламенного мотора» - сердца, ведь от его работы зависит состояние всех основных органов и систем человеческого организма. На его работу влияют далее

Антиоксиданты против смога

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/21/2010 2:25:47 PM
Этим аномально жарким летом жители центральной части Росси столкнулись с серьёзной проблемой – негативным влиянием на организм продуктов горения и смога. Лесные и торфяные пожары, помимо экономического урона, нанесли вред живой природе и здоровью людей. далее

Школа питания или Худеем вместе

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 8/14/2010 12:03:58 PM
Вас беспокоит лишний вес, и все попытки его сбросить не приносят желаемого результата, а, напротив, потерянные килограммы возвращаются к вам с лихвой? Вы перепробовали массу диет, но так и не приобрели фигуру своей мечты? Вы категорически не переносите спортзал, а ночные набеги на холодильник всё ещё имеют место? далее

Уход за кожей в летнее время

Категория: Красота
Дата публикации: 8/7/2010 12:03:53 PM
Лето – это время жаркого солнца, цветущих садов, пикников, уютных террас летних кафе, пляжей, загара и отпусков. Мы наслаждаемся яркими красками, подаренными нам природой, становимся энергичней и активнее, надеваем открытые легкие платья, радуемся теплым солнечным лучам - и далее

Кальций: функции и источник получения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/24/2010 4:46:33 PM
Ещё из школьной программы по анатомии всем известно, что такой микроэлемент как кальций, очень важен для нормального роста костей, зубов, волос и ногтей. Кроме структурной роли, этот неорганический элемент выполняет в организме человека следующие функции: далее

Обмен веществ и методы его ускорения

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/19/2010 9:39:19 AM
Обмен веществ – это совокупность сложных биохимических и энергетических реакций, заключающихся в видоизменении химических элементов и обеспечивающих рост, развитие и жизнедеятельность человеческого организма. Он представлен двумя совместно протекающими противоположными процессами: ассимиляцией далее

Фитнес и сбалансированное питание

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/11/2010 10:16:32 AM
Достичь совершенных пропорций своего тела, идеального веса, умственной и физической активности организма, оптимизма. Возможно ли это сегодня далее

Похудеть после родов и выглядеть на все 100%

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 7/4/2010 1:15:22 AM
Дорогие женщины! Могу Вас порадовать – с полнотой после родов можно бороться. Для начала нужно ЗНАТЬ… далее

Вся правда об углеводах (часть2)

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/27/2010 10:47:25 AM
Инсулин - гормон поджелудочной железы - играет ключевую роль в обмене веществ. И именно с его выделением в кровь - в ответ на поступление в нее сахара (глюкозы) - связано накопление или ненакопление резервного (запасного, лишнего) жира в организме. Инсулин, воздействуя на глюкозу крови, "провожает" ее к тканям организма. Таков принцип энергетического питания живых клеток. Поступающая в ткани глюкоза сразу же удовлетворяет текущие потребности организма в энергии. Либо - в случае если ее поступает много - способствует формированию жировых запасов далее

Назад в будущее: новая Формула 1 родом из детства

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/23/2010 2:32:47 AM
Наверняка вы неоднократно слышали об одном из главных принципов правильного питания – питаться часто и небольшими порциями. Современные диетологи предлагают следующий режим питания: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два дополнительных приема пищи (второй завтрак, полдник). Такой подход оправдан: сокращение промежутков времени между приемами пищи позволяет избежать чувства голода, и как следствие - переедания. Это особенно важно для тех, кто придерживается принципов здорового питания и контролирует вес далее

Вся правда об углеводах

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/20/2010 11:02:08 AM
Наверняка вы когда-то задумывались над тем, почему человек - венец природы, вершина эволюции, торжество интеллекта и физической гармонии - устроен так, что его тело может легко набрать лишний вес? Ведь не хочется даже думать о том, что наше природное совершенство - это настолько хрупкая конструкция, раз она готова далее

Жиры – так ли вы важны?!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/11/2010 3:24:48 PM
Полностью отказаться от потребления в пищу жиров! Кто из нас не погрязал в ошибочном представлении правильного питания, разглядывая «вредоносное» влияние жиров через призму стереотипов. А знаете ли Вы, что именно ЖИРЫ – это: далее

Волшебный источник жизни

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/6/2010 9:05:18 PM
Испокон веков человечество отдавало дань красоте и здоровью – важнейшим составляющим счастливой жизни, для поддержания которых люди столетиями оказывали предпочтение естественным дарам природы. Начиная с незапамятных времен, женщины готовили далее

Отменное здоровье с красивыми формами!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 6/2/2010 11:46:32 PM
Сегодня сбалансированное питание и биологически активные добавки (БАДы) – неотъемлемая часть жизненных критериев. Уже незаменимым в современной агрессии окружающей среды становится восполнение недостатка необходимых человеку макро- и микроэлементов далее

Похудеть и остаться в форме

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/26/2010 12:15:43 PM
«…ну вот, снова набрала! Лучше бы не пользовалась этой диетой! Эффекта никакого! Ну что же мне сделать, что бы похудеть и остаться в форме?!...» далее

Сбалансированный завтрак - стройная фигура!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/18/2010 1:44:23 AM
Очень часто, пытаясь сбросить лишний вес, люди следуют ошибочным путем. Отказываются от еды, изнуряют себя тяжелыми спортивными нагрузками. Результат - кратковременная потеря веса, изможденный, введенный в тяжелый стресс организм. Плюс постоянно подавленное настроение оттого, что, во-первых, в таком режиме всегда жить невозможно, а, во-вторых ... далее

Его Величество Белок

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 5/4/2010 10:15:09 PM
Что мы знаем о белках? Что они - природные полимеры, представляющие собой цепочки из аминокислот - заменимых и незаменимых. Что белки не образуются из других веществ в процессе обмена, и что их нельзя "накопить" в организме. Еще мы знаем, что белковая пища - это мясо, яйца, молоко… Что если поесть мяса - долго будешь сыт и "не потянет" на булочки через полчаса после обеда… Что белок почему-то необходим тем людям, которые хотят похудеть и легко контролировать свой вес в дальнейшем…Давайте закрепим имеющиеся знания и узнаем больше! далее

Здоровье под прицелом лишнего веса

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 4/11/2010 5:22:22 PM
Лишний вес - это, к огромному сожалению, не только косметическая проблема, как часто ошибочно думают многие люди. Будь это так, можно было бы вздохнуть спокойно, продолжая беспечно утешать себя и своих близких привычно-забавными шутками о том, что "хорошего человека должно быть много" и пр. Но, увы: давно известно, что с каждым набранным сверх нормы килограммом человек все больше и больше теряет здоровье. И это касается всех стратегически важных органов и систем. далее

Зачем очищать, тонизировать и увлажнять кожу.

Категория: Красота
Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM
Если вы хотите ,что бы ваша кожа оставалась красивой и здоровой, необходимо тщательно следить за ее чистотой. Очищение- первый из трех этапов ухода за кожей. Для того, чтобы поры кожи не забивались грязью, лицо следует два раза в день- утром после пробуждения и вечером перед сном. Если кожа очищена недостаточно хорошо, то ее поры забиваются частичками грязи и, в результате, на ней образуются прыщики. Если чистить кожу слишком часто, то с ее поверхности можно смыть важные жирные кислоты. Залог красоты вашей кожи далее

Сухая и жирная кожа не проблема для неленивых.

Категория: Красота
Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM
Наверное, все знают, что есть несколько типов кожи: нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Последний тип, пожалуй, можно отнести в один большой ряд проблемной кожи. Предметом зависти многих, бесспорно, является нормальная кожа: и выглядит красиво, и ухода не требует. Вот только порой не знают бедные женщины о том, что нормальная кожа по сути своей — это миф. далее

Сбалансированное питание.

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/15/2010 4:31:49 PM
Сбалансированное питание является уникальным для полноценной жизнедеятельности каждого человека. Однако, ни один из продуктов не содержит всего, что необходимо организму. далее

Не нравится внешний вид? Выход всегда есть!

Категория: Красота
Дата публикации: 3/15/2010 3:18:53 PM
Что прежде всего волнует женщину с того самого момента, когда она днем открывает глаза? Правильно — истинную женщину волнует то, как она выглядит. Но, к сожалению, не всегда отражение нас радует: то цвет лица бледноватый, то круги под глазами. И понимаем, что надо следить за собой, но не всегда на это есть время: ведь даже посещение салонов занимает слишком много времени. А оно, как известно, нынче дорого. Как же можно справиться со своими проблемами в домашних условиях? далее

Витаминная азбука: начало всех начал.

Категория: Красота
Дата публикации: 3/15/2010 3:07:29 PM
Наш организм — это маленькая Вселенная, где есть свои правила и законы. Это целая система, где все должно находиться в гармонии, где определено количество жителей и животных и любое изменение в численности влечет за собой проблемы со здоровьем. К сожалению, человек этого не понимает. Отказываясь от каких-либо продуктов, садясь на жесткие диеты, вы, может быть и становитесь тоньше, но, поймите, красота эта нездоровая. далее

Ох уж этот противоречивый продукт.. МЯСО!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/15/2010 3:00:09 PM
Если вы не являетесь вегетарианцам, то в вашем рационе, конечно, бывает и мясо. Отношение к поеданию убитых существ менялось на протяжении многих веков. Еще в советские времена приверженцы мясного образа жизни оправдывали свои пристрастия тем, что, якобы, в мясе находятся аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые нельзя получить из продуктов растительного мира. Но, как доказала практика, все возможно. далее

4 способа обмана своего желудка.

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 3/15/2010 2:52:10 PM
Что делать, если каждый вечер на вас накатывается приступ голода? Бороться? Тогда бессонная ночь под аккомпанемент урчащего желудка вам обеспечена. Но пойти на поводу голода — тоже не выход. далее

Как сохранить здоровье в новом году!

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/25/2010 12:51:43 PM
С возрастом потеря воды превышает ее поступление в кожу: меньше воды просачивается в клетки кожи из-за ухудшения кровоснабжения, нарушается работа влагосберегающих систем… Косметологи давно это понимали и постоянно находились в поиске все более эффективных средств и технологий увлажнения кожи. Наш рассказ - о новых открытиях. далее

Здоровье волос – в Ваших руках!

Категория: Красота
Дата публикации: 1/25/2010 12:49:18 PM
Волосы – первое, что мы замечаем, знакомясь с человеком. Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. Это важная составляющая нашей внешности, но это и значимый биологический компонент – волосы согревают голову и таким образом участвуют в терморегуляции нашего тела. И поскольку условия окружающей среды негативно влияют на наши волосы, важно научиться, как правильно за ними ухаживать. далее

Война миров?

Категория: Здоровье и питание
Дата публикации: 1/25/2010 12:44:48 PM
Именно в этот момент в вашем организме идет война между свободными радикалами и антиоксидантами. Если свободные радикалы “победят”, это приведет к разрушению на клеточном уровне. А такое разрушение служит основой для опухолей, приводит к заболеваниям и ускоряет процесс старения. Хотите побороться за то, чтобы выглядеть моложе и здоровее?
Познакомьтесь с антиоксидантами. Это может стать началом замечательной дружбы. далее

Будьте ослепительны сиянием вашей кожи!

Категория: Красота
Дата публикации: 1/25/2010 12:41:32 PM
В зимнее время года, кожа требует более тщательного ухода. В этот период клетки кожи обновляются медленнее, чем в летний период, поэтому у многих людей кожа шелушится и становится тусклой. Кроме того, ее высушивает холодный воздух и обогреватели.
Всего несколько простых изменений в процедуре ухода за кожей и вашем питании помогут вам сохранить здоровый, яркий цвет лица. далее

Нравится

E-mail

Пароль

Забыл пароль
Зарегистрироваться

Ваша корзина

Корзина пуста!

Помощь консультанта:

Skype звонок

Лечение в Израиле Иерусалим

подробнее

Herbalshop Интернет-магазин продукции Гербалайф

От образа жизни зависит красота

Все о белке

10 продуктов для похудения: плюсы и минусы

Причины появления целлюлита

Хотите быть в отличной форме?

Соки и коктейли признали вреднее газировки

Как исправить проблемы организма без лекарств?

Совет диетолога: Не забывайте кушать рыбу!

БАДы. Что это такое, и можно ли без них обойтись?

Нехватка витаминов, или о чем подсказывает наш аппетит?

Любите покушать? Решение есть!

Продукты, которые убивают мужчин

5 правил удержания веса после диеты

Как вы сегодня завтракали?

Что делать с хронической усталостью?

Как правильно питаться?

Правильный завтрак

Диета израильских диетологов

Хотите ещё меньше вес??

3 идеальных продукта для снижения аппетита

Что лучше правильное питание или диеты?

Как не поправиться после 40-ка

Тип женской фигуры: о чем ты можешь сказать?

Вредные советы: как состариться раньше времени?

Почему ты не можешь сбросить лишний вес?

Как постоянно оставаться в форме?

Как правильно питаться, что бы похудеть?

Шея и область декольте! – Секреты ухода!

Несколько способов ускорить обмен веществ

Как сбросить лишний вес

В чем разница между БАД и витаминами?

Как сохранить здоровье кожи

Идеальная диета

Незаменимые жирные кислоты LC-PUFA

Калории – жизненная энергия или лишний вес?

НАЙТИ СЕБЯ - МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА

Чего мы ждем от диет

О рациональном режиме питания

Сбалансированное питание: Стройная фигура без вредных диет

Клинические исследования продуктов Гербалайф (Herbalife) в России (+видео)

Селедка снижает риск инсульта

Правильное питание вечером

Как прожить лишние 40 лет

Как улучшить память или Диета для нашего мозга

Белок для похудения

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Готовимся к зиме на 5+

Его величество Правильное питание

БАД – альтернатива лекарствам

"Энергичные" витамины

Признаки плохой диеты

Еда и специи, которые лечат

Принципы и законы правильного питания.

Жирная пища вызывает депрессию

Медики признали диету неэффективным методом похудения

Кальций - профилактика остеопороза

На прогулку

Неправильная мотивация для похудания

Секреты питания

Что съесть на работе: правила здорового перекуса

Растяжки и витамин Е

Ешьте и Худейте!

А если голодать?

Борьба за здоровый иммунитет

Белковый завтрак спасет от переедания

Всегда быть молодой и красивой

Где скрывается зло

Средства для очистки кожи

Сахар или его заменитель? От кого больше пользы?

Гербалайф в России: польза или вред?

Как правильно питаться?

Кефирная диета для похудения -проверенный способ сбросить вес

Чем бы быстренько перекусить?

Поддержите свой иммунитет!

Здоровые продукты!

Как сохранить кожу шеи и декольте

Витамины для вашей кожи

Здоровое питание

Есть и худеть: мечты сбываются

Herbalshop
Интернет-магазин продукции Гербалайф